1:1 Personal Yoga

Im Einzelunterricht geht es nur um Dich!

Egal ob bei Dir zu Hause, in der Natur oder im Studio. Und wenn Du unterwegs bist auch gerne Online.

Ich gehe auf Deine Wünsche und Bedürfnisse ein und entwickle gemeinsam mit Dir eine individuell auf Dich zugeschnittene Yogapraxis.

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Bewegungslehre nach den Prinzipien der Spiraldynamik®

Trotz vieler Jahre, die Du nun schon Yoga praktizierst und/oder anderen Sport treibst, hast Du immer wieder körperliche Beschwerden in Schulter, Nacken, Rücken, Knie und Füßen die ständig wiederkommen und einfach nicht besser werden?

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Dann ist eine Yogabehandlung nach den Prinzipien der Spiraldynamik® das richtige für Dich.

Gemeinsam erarbeite ich mit Dir, worauf Du während Deiner sportlichen Praxis entsprechend Deines „Beschwerdebildes“ besonders achten solltest und wie Du die Bewegungen korrekt ausführst.

Damit „Sport nicht zum Mord“ wird und Du mit deutlich mehr BewusstSEIN in Deine Bewegungen findest.

Kleingruppen

In Kleingruppen von max. 4 TeilnehmerInnen erarbeiten und entdecken wir gemeinsam die Wohltaten von gesunder Bewegung.

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Ich lege viel Wert auf anatomisch gesunde Ausrichtung und hole Dich da ab, wo Du gerade stehst. Bei fließenden Bewegungen in Verbindung mit Atemübungen kehren wir ein in ein spürbares KörperbewusstSEIN.