Bewegungslehre & Yoga
Wer rastet, der rostet.
Jede/r kann Yoga praktizieren und es ist meine Vision
die Wohltaten von Yoga und anatomisch korrekter Bewegung in die Welt zu tragen.



Bewegungslehre nach den Prinzipien der Spiraldynamik®
Trotz vieler Jahre, die Du nun schon Yoga praktizierst und/oder anderen Sport treibst, hast Du immer wieder körperliche Beschwerden in Schulter, Nacken, Rücken, Knie und Füßen die ständig wiederkommen und einfach nicht besser werden?
Dann ist eine Yogabehandlung nach den Prinzipien der Spiraldynamik® das richtige für Dich.
Gemeinsam erarbeite ich mit Dir, worauf Du während Deiner sportlichen Praxis entsprechend Deines „Beschwerdebildes“ besonders achten solltest und wie Du die Bewegungen korrekt ausführst.
Damit „Sport nicht zum Mord“ wird und Du mit deutlich mehr BewusstSEIN in Deine Bewegungen findest.
Kleingruppen
In Kleingruppen von max. 4 TeilnehmerInnen erarbeiten und entdecken wir gemeinsam die Wohltaten von gesunder Bewegung.
Ich lege viel Wert auf anatomisch gesunde Ausrichtung und hole Dich da ab, wo Du gerade stehst. Bei fließenden Bewegungen in Verbindung mit Atemübungen kehren wir ein in ein spürbares KörperbewusstSEIN.
Sakyong Mipham
"Der Körper profitiert von Bewegung
und der Geist von Stille"